情绪不失控，生活才能得以被掌控

学习文摘

现代人的生活节奏都很快，很多时候，没办法拿出整块的时间来阅读和学习。而我则是那个喜欢阅读的人，我愿意通过我的阅读，挑选或者总结归纳一些精美的句子，分享给大家，希望能给你带来支持和力量。

哪怕是心灵鸡汤，我认为也没什么不好。当一个人情绪低落、心情烦闷，可能会有那么一两句话，让我们警醒，调整后可以继续上路。

愿你我在各自的人生绽放！

我是林溪，与忠于自己、热爱生活的你，一路同行！

梁秋实曾说：“血气沸腾之际，理智不太清醒，言行容易逾分，于人于己都不宜。”

人，可以有脾气，但要懂得克制，若不能控制情绪，人生就只能在负面情绪中消磨殆尽，徒增烦恼。

面对生活中的种种不快，我们不能逞一时之快，一味地发泄。

情绪不失控，生活才能得以被掌控。

有困难的时候找朋友，决不是一件丢人的事。真正丢脸的是，有困难的时候，竟然无朋友可找。

—— 古龙

在心情最糟糕的时候，仍会按时吃饭，早睡早起，自律如昔。——这样的人才是能扛事的人。人事再乱，打不乱你心。人，不需要有那么多过人之处，能扛事就是才华横溢。

——苏岑

对于不可控的事情，我们保持乐观，对于可控的事情，我们保持谨慎。可控的事情就是你现在有一些小小的影响力，你别滥用，别得意忘形，对于不可控的事情，将来会怎么样，你不知道，你抱着乐观的心接受一一个开放性的选项，于是你仔细去回想你这一生中所遇到的很多的经历，很多重要时刻，你才恍然大悟，原来你就是一个很渺小的人呢。

——罗翔

每个人都会有特别悲观绝望的时候，导火索可能只是一件小小的事情，比如打翻了水杯，找不到急用的东西，迷了路，生了病…像一根刺，扎破了心里积攒疲惫的那颗气球，然后委屈四散开来，连呼吸都觉得累。那就大哭一场，大吃一顿，或者大醉一回，总有办法排解，不要放任自己陷在不快乐里呀。

——顾奈

人要知道自己想要什么，才能放下自己拥有的一切，想方设法让自己变好起来。

《内外动机》一书中，曾讲过:“探索自我动机，是一个人改变的最重要方法。”

生活中，有太多人和生活较劲，跟自己纠结，归其原因，是因为没有找到改变根源。

而这一切的根源在于需求，理解了需求，就探索到了真正的改变。

很多事情都是水到渠成的，急不得，躁不得。任何美好的状态都不会轻易降临。等吃够了当下的苦，未来的甜才会顺理成章地来，你也才能心安理得地享受。

一个人如果连自己的情绪都控制不了，
即便给你全世界，你也早晚毁掉一切。
当你成为不了心态的主人，
必会沦为情绪的奴隶。

——稻盛和夫